Skip to content
ویژگی های یک کفش پیاده روی مناسب
- وزن
کفش‌های پیاده‌روی و دویدن باید وزنی بسیار سبک داشته باشند تا قدم زدن یا دویدن را راحت‌تر کنند.
با توجه به این موضوع در ساخت بیشتر این کفش‌ها از موادی استفاده می‌شود که سبک باشد
- قابلیت تنفس
با توجه به این که در زمان فعالیت‌های ورزشی سوخت و ساز بدن و میزان گردش خون زیاد می‌شود، میزان دما در پا بالا خواهد رفت.
به همین دلیل یکی از نکات بسیار مهم برای انتخاب کفش مناسب برای ورزش قابلیت تنفس در آن خواهد بود
- انعطاف‌پذیری
میزان انعطاف‌پذیری در کفش‌های دویدن نسبت به کفش‌های پیاده‌روی اهمیت بیشتری دارد.
درواقع حرکاتی نظیر خم شدن پنجه‌ی پا، باعث وارد آمدن فشار بیشتری در این ناحیه از کفش شما خواهد شد.
- زیره و لایه میانی
زیره‌ی کفش‌های پیاده‌روی و دویدن باید دارای قوس‌هایی در ناحیه‌ی میانی کفش باشد تا فشار حاصل از ضربات وارد شده به کفش را کمتر به پا منتقل کند.
بخش دیگری از کفش که در روند کاهش انتقال فشار حاصل از ضربات به کفش دخیل است، لایه‌ی میانی است
- طراحی و قالب کفش
کفش‌های پیاده‌روی و دویدن معمولا رویه‌ای کوتاه دارند که در آنها پاشنه‌ی پا، قابلیت آزادی حرکتی بیشتری خواهد داشت.
همچنین پنجه این کفش‌ها باید کمی پهن‌تر از کفش‌های معمولی باشد تا با در اختیار قرار‌دادن فضای کافی برای پنجه‌ی پا، از مشکلاتی نظیر فشار به انگشتان پا جلوگیری کند.
